前回は運動前に行うとパフォーマンスの向上が期待できる 動的ストレッチについてご紹介しました。 前回の記事はこちらから↓ ストレッチにも種類がある！？その違いやストレッチ法を解説！(パート2）   今回は３つ目の … 続きを読む ストレッチにも種類がある！？その違いやストレッチ法を解説！(パート3）