野球、サッカー、陸上などいろんなスポーツがあります！！

そのスポーツをやっているとトップ選手に憧れますよね！！

そうなりたいな！！と真似してみたり、トレーニングを頑張った方もいるのではないでしょうか？？

自分もトップ選手に憧れて学生時代トレーニングしたりしていました！！笑

 

その時はあまり気づかなかったのですが、トップ選手て実は共通点があるんですよね！！

何の共通点かわかりますか？

 

全選手、蹴った側の脚がしっかりと後ろまで伸びてるんですね！！

筋肉でいうと腸腰筋や大腿四頭筋などがしっかりとストレッチされている状態です！！

 

こうして見るとストレッチの大切さも感じますよね！！

もちろんしっかりとしたトレーニングも必要ですよ！！

 

当ジムではトレーニングスペースもあるのでパーソナルトレーニングもできちゃいます！！

 

ストレッチとパーソナルトレーニングができるジムはめずらしいですよ！！

 

気になった方はお気軽にご連絡ください～☎