みなさんはストレッチの重要性をご存知ですか？
運動前、運動後にストレッチをするのは当たり前のようになってきましたが、
ストレッチを習慣づけされるととても良い効果が得られます。
１、血流の促進
血流を促進することにより基礎代謝が上がり身体の疲労物質を除去してくれます。
２、怪我の予防
筋肉が固くなっていると身体の動きの幅も狭くなり怪我の発生も高くなります。
ですが、ストレッチをすることによって身体の柔軟性が増し動きの幅も大きくなり怪我の予防となります。
３、肩こり改善！！！
血流が改善することにより肩、肩甲骨周辺の血流がよくなりスッキリすること間違いなしです！
アクセス抜群のマタドールストレッチへお越しください（＞３＜）
～より軽く、より楽に、より動きやすく～
今回は第二弾です
大平拓実という男をご存知でしょうか？!(^^)!
トレーニング指導者(JATI-ATI)
健康運動実践指導者
を持っています
そして得意分野はダイエット、シェイプアップ専門のボディメイクです。
笑顔もこんなに素敵ですね（●＾o＾●）
こっちまで笑顔になっちゃいそうです(^_^)/
指名客も多いので人気も上昇中！！
大平のストレッチ、トレーニングを
ぜひマタドールストレッチで！！
こんにちは！
運動している人で怪我を抱えながらしている人もいると思います
運動と怪我は紙一重かもしれません
不良動作の例
良い動作の例
そして怪我を予防することが大事になってきます
それには、ストレッチで筋肉の柔軟性が必要です
怪我予防のトレーニングもできればなお良しです！
これらすべてマタドールストレッチで行えます！
～より動きやすい身体をあなたに～
こんにちは！
昼間と夜の気温の差が激しいですので体調のほうは大丈夫でしょうか？
しっかりと手洗いうがいをこころがけたいですね(>_<)
今回はお客様からよくご質問される予約のことでお話させていただきたいと思います。
ストレッチ受けるのに予約は必要ですか？
ということをよくご質問されます。
予約はされてもされなくてもどちらでも構いません！
ふと身体のこりや疲れがたまってるなと感じたとき立ち寄ってみてください！
仕事帰り、買い物帰りのかたも大歓迎です)^o^(
そのお悩みにこたえてみせます！
是非一度マタドールストレッチ店へ♪
～より強く、より速く、より美しく～
こんにちは！
ＪＲ名古屋駅地下１階ファッションワン内にあるマタドールストレッチです！！
皆さん日頃気づいたらこんな姿勢になっていることありませんか？
腰痛や肩こりはその姿勢が原因かもしれないのです！
姿勢はストレッチで改善できます。マッサージや整体は一時的な効果しか得られません。
ストレッチは筋肉の深部から刺激を与えることで筋肉が緩みリラックス効果が得られます。そして、身体の可動域が広がり、身体がより動きやすくなります！！
マタドールストレッチでは姿勢の評価を的確に行い、お客様の身体のアンバランスを見つけ、姿勢改善いたします。
～より軽く、より楽に、より動きやすく～
