肩こりや腰痛がある方は、姿勢が悪くなっている可能性が高いです。
ですが、自分の姿勢のどこが悪いのかということは、自分ではわからないと思います。
悪いところが分からなければ、本当は肩こりが骨盤周りの姿勢の崩れからきているのに、肩が痛いから肩のマッサージばかりしてしまうということが起こり得ます。
そうならないためには、知識を持った第三者に正解を教えてもらい、対処法を習うことがおすすめです！
あなたの姿勢をチェックし、動きをチェックし、姿勢が崩れている箇所をお伝えいたします。
是非一度お越しください。
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日頃のデスクワークなどで肩こりに悩まされている方は多いのではないでしょうか？
肩こりには「肩甲骨」が重要なのです。
肩が凝っている方は基本的に肩甲骨周りが硬くなっており、肩甲骨自体の動きが悪いです。
少しずつでも動かしていくこと大切で、動かすことにより血流が良くなり少しずつ動きも改善されて肩こり解消につながってきます。
あなた専属のトレーナーに身体を預け、すこしずつ肩こり解消を目指していきましょう！！
名古屋・栄でパーソナルストレッチならマタドールストレッチ！
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【台風19号による10月12日（土）マタドール名古屋各店舗こ営業について】
ご利用の皆様へ
いつもマタドール・パーソナルトレーニングジムをご利用いただき誠にありがとうございます。
現在、10月12日（土）台風19号が接近する予想経路が発表されています。
マタドール・パーソナルトレーニングジム名古屋の各店舗は、台風19号の接近予報に伴い、お客様とスタッフの安全確保の為、大変ご迷惑をおかけいたしますが休館します。
すでにセッションのご予約を入れていただいているお客様へは、担当スタッフからご連絡をさせていただきます。
大変ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。
皆さまの安全を心よりお祈りいたします。
〜参考情報〜
◆JR東日本
◆台風情報（Yahoo!公式サイト）
https://typhoon.yahoo.co.jp/weather/typhoon/
◆気象庁
◆ウェザーニュース
運動不足の解消としての第一歩として、ストレッチはいかがですか？
運動はハードルが高いという人も、ストレッチであればできるのではないでしょうか。
ストレッチも立派な運動です。
血流がよくなることで代謝も上がります！
新しいことを始める第一歩は、なるべく小さいほうが踏み出しやすいです。
ぜひストレッチから始めてみましょう。
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名古屋にはたくさんのパーソナルストレッチ専門店があります！
その中でマタドールストレッチの特徴として「パーソナルトレーナー」がストレッチを行うことです！！
「パーソナルトレーナー」とはマンツーマンでトレーニングの指導を行うトレーナーのことです。
ダイエットや機能改善などに対する知識が豊富で、さらに筋肉の解剖的視点からもお客様にアプローチできます！
ストレッチを通して、「ダイエットしたい」・「怪我を治したい」・「疲労回復したい」
など様々目的に対応できます！
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