今日はストレッチをやることによってどんな変化を感じれるのかについてです！

ストレッチを続けていればおのずと変化は出てきます。

柔軟性が上がるのはもちろん基礎代謝が上がったり姿勢が良くなったりといいことづくめです。

日常生活では、疲れにくくなった、腰や肩の痛みや疲労感を感じにくくなったという方が多いです！

基本的に柔軟性と筋力のバランスがとれていれば姿勢はよくなります。

姿勢が良くなれば痛みなどの不調が出てくることは最小限にまで抑えることができます。

是非皆さんの不調の原因を改善し快適な毎日を過ごしましょう！

みなさんこんにちは。

年末年始の営業日についてのお知らせです。

年内の営業

12月29日（土）まで

年始の営業

1月4日（金）から

となっております。

よろしくお願いいたします。

年末年始で身体のメンテナンスをして健康に過ごしましょう！

レベル、年齢、性別関係なく、スポーツ現場にいながら思う事。

いつの間にか見とれてしまったり、あっと驚くプレーをする選手がたまにいます。

そういった選手の動きの共通点として、華麗でしなやかな感じなんです！！

そして、身体が柔らかい！！！！！

だから怪我も少ない！！！！！

柔軟性てやっぱり大事なんだなーと改めて思います。

スポーツに現場に限らず、

普段の生活でも柔軟性が向上すれば、慢性的な腰痛や肩こりも

改善されていきますよ！

ストレッチでしなやかな生活してみませんか？

※当店は基本予約制になっております。

身体が疲れたなあ・・・

そうだ！マッサージに行こう！！となりませんか？

マッサージも良いですが是非ストレッチも体験してほしいです。

じゃ、ストレッチて何がいいの？

ストレッチはマッサージでは届きづらい、身体の奥の深層筋をゆっくりと伸ばしていき、

血流を良くすることによって疲労物質やコリを取り除いていきます。

そして、指で押すなどの外圧がないので、揉み返しもありません。

さらに、継続することにより、「ここの筋肉はここまでのびるんだ」と脳が学習していき、

ゆっくりと可動域が広がっていきます。

それによって、疲れにくい身体に変わっていきます。

ぜひ、当店でパーソナルストレッチを体験してみませんか？

皆さん普段の姿勢を身体のプロにみてもらったことはありますか？？

肩こりや腰痛、悪い姿勢の原因がわかるかもしれません。

初回の方に限り、体験価格として、60分6,480円(税込)を50%オフの3,240円でお受けいただけます。

この機会に、自分の身体の新発見をしてみませんか？