パーソナルストレッチを継続していくとある変化がおきてきます！
柔軟性の向上、疲労の軽減はもちろんですが、
でも、一番の変化は・・・
「お客様自身の身体の気づき」です！
ストレッチを始められ当初は「身体硬いんですよ・・・」
で終わっていた会話が
継続していくうちに
「私の〇〇やっぱり硬いんですね・・・」とか
「今週忙しくて・・・疲れてくるとやっぱりかたまっちゃう・・・」とか
「教えてもらったセルフストレッチを始めて、肩が軽い」とか
最初のころの会話には出てこないフレーズがたくさん出てきます！
身体の変化はもちろんですが、トレーナーとして、お客様のこういった変化が
実は一番うれしかったりします！！（笑）
私たちと一緒に「変化」を楽しんでみませんか！？
普段、長時間座ったりしないのですが、移動で長く座りっぱなしな一日を過ごしました。
すると、身体のあちこちガチガチに強張ってしまいました。
身体を緩めたい・・・。でも、「マッサージ」は1人じゃできない・・・
そこで、行ったのがセルフストレッチ。
おかげさまで、ぐっすり寝られて、身体もリフレッシュ！！
こういう体験があるからこそ、伝えられることがあります！！
是非、ストレッチ体験してみませんか？？
気になる所のセルフストレッチもお伝えしますよーーー！
人の身体て実は力を入れることは簡に出来ても、
緩めることてなかなか難しいんです。
だから無駄に力が入ってしまって疲れてしまうっていう事も。
そんなときはパーソナルストレッチで身をゆだねてみませんか？
ストレッチ中、気持ちよくて寝てしまっても構いませんよ！！(笑)
ストレッチでケガの予防を！
ストレッチにはケガの予防という効果もあります。
例えば、このようなことがあったとします。
子供の運動会で保護者対抗のかけっこに参加し、
太ももの肉離れを起してしまった。
これは筋肉の柔軟性の低下が一因です。
筋肉には伸び縮みをする性質がありますが、
筋肉は使っていないと柔軟性が低下します。
その状態で急激に伸び縮みを必要とする運動を行うと、
筋肉はそれに耐えることが出来ず、断裂をしてしまいます。
これは日常生活のとっさの出来事でも起こる可能性があります。
歩いているときに、前から来た自転車をよけようと、一瞬素早く動いた。
階段を降りているときにバランスを崩してしまい、
転倒しないように一歩踏み込んだ足に、全体重が乗った。
これらはストレッチをすることで、リスクを減らすことが出来ます。
マタドールストレッチでは、8月末まで初回体験価格として、
ストレッチ全身コース60分6,480円(税込)を50%オフの3,240円でお受けいただけます。
ストレッチで、ケガをしにくい身体を作りませんか？
パーソナルストレッチのメリット
皆さんの頭の中でストレッチは一人で行うものという感覚ありませんか？
もちろん一人で行っても効果はあります。
ですが、やはり他者にやってもらうものは、効果も気持ち良さも大きく違います。
パーソナルストレッチのメリットをいくつか紹介します。
マタドールストレッチでは、8月末まで初回体験価格として、
ストレッチ全身コース60分6,480円(税込)を50%オフの3,240円でお受けいただけます。
パーソナルストレッチという新たな体験をしてみませんか？
