こんにちは！

みなさんはお仕事が昨日から始まった方が多いのではないでしょうか。

マタドールストレッチも昨日から元気に営業しています。

2018年はワールドカップイヤーですね。

日本が入ったグループは

ポーランド

セネガル

コロンビアと格上ばかり。。。

なおかつ初戦はブラジルワールドカップで惨敗したコロンビア。

嫌な想い出がよみがえります。

天皇退位により平成も終わりに近づいてきたりと

そして私事ですが年末年始は休みを使いストレッチに

関する研究論文を読んでおりました(笑)

後日ブログにも紹介していきたいと思います

最後にこのブログを読んでくださっている方

ぜひマタドールのストレッチを受けに来てくださいね。

正月ボケが解消されるかも！！

スタッフの大平もストレッチで正月ボケ解消！！？？

☆☆マタドールストレッチからお得な情報☆☆

マラソンシーズン中ということで

ランナーキャンペーン中です！！

大会前にご来店しますと２０％OFF

（エントリー画面を拝見します）

大会後のストレッチを半額で対応致します。

（フル、ハーフ、１０キロ、など、なんでもOK）

※クーポンと併用できません。完走証を拝見しますのでよろしくお願いします(*^。^*)

明けましておめでとうございます

マタドールストレッチ店は今日が今年初営業となります！

今年も営業できるのは

お客様、スタッフの方、関わってくださる方々のおかげです！

今年も張り切って

お客様の悩みを解決していきます！！

そして、

更衣室のホワイトボードも変えたのでぜひみてくださいねー！！

今年もマタドールストレッチ店をよろしくお願いします！！

こんにちは！

名古屋駅地下ファッションワン通りにあるマタドールストレッチです！

今年の営業も残すところ二日になりました！

ご自宅でストレッチは行っていますか！？

もしくは、行っているけど、いまいち方法が分からない。など

色々あると思います！

家でだとストレッチがなかなか続かない。

やり方がいまいちわからない。

今年中にそういった悩みを解決しませんか！？

そしてトレーニングを行う方はぜひ行っていきましょう！

ストレッチ店の大平拓実の

ところ構わずスクワットを見れるチャンス？？

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これは非常に難しいです。

筋肉隆々の人がみせかけの筋肉と言われることがあります。

それはなぜか？

すごく簡単に言うとウエイトトレーニングに特化しているからです。

筋トレは筋肉に効かせることが大切ですが

スポーツ動作などは効かせてはいけないです

早く疲労がたまってしまいますからね(；一_一)

筋トレは多くの関節を同時に使っていますが

スポーツ動作などは各関節が力を順々に伝えていきます。

こういった違いが世間でいう筋肉が使えないことになってきます。

筋トレをしてしっかり動作につなげていきたいですね。

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こんにちは！

マタドールストレッチではランニングについて何でもお応えできます。

もちろん日常生活での身体のお悩みも解決します(^_^)/

骨盤の動きのエクササイズ

骨盤がうまく動かなければ腰や膝などが痛くなってきたりします！！

もちろん歩くことも同じ！！骨盤の動きが日常生活に影響を与えます。

日頃の痛みなどはここからきているケースが多いです！！

ランニングの膝の向き

膝が内に入ってしまう方って多いですよね？特に女性の方！！

その内股が思いもしない怪我につながります。

一緒にトレーニングで改善しましょう！！

日頃の何気ない姿勢をもう一度見直してみませんか！？

腰が（背中）痛いという方！

こんな風に丸まっていませんか？

デスクワークの方！！その姿勢が影響してるかも！？

こういったニーズにお応えできます。

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