こんにちは！

今日は皆さんが日ごろ悩まされているであろう肩こりについてです！！

肩がこると肩を叩いてませんか？もんでませんか？

それって実はNGです！！

正確に言うとそれでは肩こりを根本的に改善することはできません。

確かに肩がこっている人の肩には疲れがたまり張っています。

 

しかし、そこで肩をもんだり・叩いたりしてもその時はよくなっても翌日もしくは数時間後には元に戻っているでしょう。

それでは永遠と改善されないまま繰り返すことになるでしょう。

もちろん、マッサージが気持ちいいからそれがいい。という方はいいでしょう。

しかし肩こりに悩まされ本気で改善したいのなら断然ストレッチをおすすめします。

ストレッチではマッサージと違い筋肉を伸ばします、そして柔軟性をだし疲れにくい身体になっていきます。

さらに柔軟性が出てくることにより姿勢が改善され肩こりとはおさらばです。

本気で肩こり改善するならマタドールストレッチへ