寒くなってきたこの季節。
身体がこわばって固まりやすくなりますよね。
手軽にストレッチで身体をあたためてみませんか？
ストレッチをすることにより、筋肉が緩み血流が促進され身体が温まってきます。
身体が硬いと血流が滞り温まりにくいです。
冷え性の方はもしかしたら身体の硬さが原因で冷えにつながっているかもしれません！
一般的に冷えに効果的と言われている「足湯」なども外から身体を温め筋肉を緩ませて血流を促進させているのです！！
股関節や肩甲骨をゆっくりと大きく数回回すだけで身体があたたまりますよ！
冷え性で困っている方は是非マタドールストレッチへ！！
名古屋・栄でパーソナルストレッチならマタドールストレッチ！
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