背中を反るとほとんどの人が腰を反りがちです！

背中には背骨という大きな骨があります！

背骨は首の部分７個、胸の部分１２個、腰の部分５個とわかれています(仙骨も背骨に含まれます）

背骨の中でも特に動いてほしいのは実は腰ではな胸の部分！

ただこの胸の部分が動かなくなってしまっている方が多く、その代償を腰骨が頑張っています。

綺麗な背中を目指すためにも胸回りの可動域をしっかりと出したいですね！！

 

詳しく知りたい、しっかり伸ばしたいという方はぜひ当店へ！！