こんにちは！パーソナルジム名古屋栄店スタッフの三井です！！

本日のブログは怪我無く走り続けれる身体づくりです！

皆さんも一度はランニングをしていて怪我をしたことがあると思います。

私自身、学生の時から陸上を続けて現在も行っていますがなかなか怪我無く続けるのは難しいですよね、、、

今回はそんな怪我を予防するための方法をご紹介！

 

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