本日は、岐阜県まで行き、ランニングのフォームチェックやそれに合わせたトレーニング指導をしてきました(*^。^*)

 

ランニングに関しては姿勢がすごく大切で、姿勢が崩れてしまうと無駄なエネルギーを使ってしまったりといろいろともったいないです((+_+))

 

トレーニングも重要ですが、ストレッチをすることで、柔軟性が向上してきて正しい姿勢に改善します＼(^o^)／

 

次回のランニングの指導会は2月18日です!(^^)!

マラソンシーズン真っ只中なので是非参加してみてください！ストレッチ店からも今井店長、田中、大平が参加予定です(*^。^*)

ストレッチでランニング人生を変えましょう！