スタッフの田中は１０月１日の松本マラソンで４時間を切ることが目標だそうです(ー_ー)!!

さてさて田中ははたして目標を達成できるのか？？
もし達成できなければ、ご飯を奢ってくれるそうです(*^_^*)

達成してほしい気持ちもありますが

僕の心に住んでいるリトル丸山が達成しないでほしいと叫んだりもしてます（笑）

でもやっぱり仲間としては達成してほしいですね！！

応援してますよーファイトーー！！いっぱーーーつ(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

えーーー、いきなりですが、この度わたくし田中は松本マラソンに参加しまーーーすε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

)10月1日です(￣∇￣)
何回もマラソンには出場していますが、なんとか松本マラソン記念すべき1回目の大会♪（ｖ＾＿＾）ｖｖ（＾＿＾ｖ）♪

今年から開催されるのです！

今回は津川はお休みということで、、、

あ、津川というのはパーソナルトレーニングジム所属ですね
ランニングクラブのチーフですヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

走っている時は、tranquiloですね、焦んなよ。
※落ち着いてという意味

あ、これマタドールストレッチの店長の口癖。
というよりも内藤哲也さんのモノマネですが、、、あ、店長のユ～イチ～～、イマ～～イ(｀・∀・´)

いろいろ脱線しましたが、マタドールスタッフは現役でランニングやゴルフをはじめとしたスポーツをしております。

ただ、筋トレで競技力アップではなく、ストレッチにも競技力アップする理由がらあります。柔軟性があるとなぜ競技力がアップするのか、、、

可動域！？


間違いではないですが、それだけで語れるほどストレッチって簡単ではないですよ！

プロのストレッチを受けにきてくださいね(｀・∀・´)

これからスポーツシーズン突入です！！！

引き続き、トレーニング全開で田中頑張りマーーーース。最後まで見てくれた方ありがとうございました。

マタドールストレッチ 田中

こんにちは！！

JR名古屋駅地下1階ファッションワン通りにあります

マタドールストレッチ店です。

１０月１日で１周年になります！

キャンペーンを考え中ですので続報をお待ちください！(^_^)/

ではでは、今日はこのへんで！！

~より軽く、より楽に、より動きやすく~

みなさんこんにちは！

実は朝ってストレッチや運動するにはもってこいなんです！
朝、ストレッチして血流をあげて代謝をあげるとその日一日は代謝が上がります！

それにプラスで運動をするとなおよいです！

おすすめはスクワットで

大きい筋肉を動かして身体全体の代謝をあげていきましょう！！

こんにちは！

JR名古屋駅地下ファッションワン内にあるマタドールストレッチです！

今回はストレッチをより効果的に進めるための方法をお話ししたいと思います。




1.まずは呼吸です！止めないように自然なリズムで行うようにしましょう！

ストレッチをしているとついつい呼吸を止めてしまっている人がいるように思えます。



2.ストレッチしている時は常に伸ばしている筋肉を意識しましょう！


マタドールストレッチ店ではどの筋肉をに伸ばしているかお伝えしてお客様に伸ばしている

筋肉の伸張感を感じていただきます(^_^)/

基本的に意識していただきたいことは以上になります！！

もちろんこれらはご自宅でストレッチされるときにも意識していただきたいです！

ご自宅でできる簡単なストレッチもお教えしております！！

ぜひ！ストレッチ終了後の爽快感、リラクゼーションを体感してみてください！

また、精神的なリラクゼーション効果も期待できます。


プラス！　トレーニングで引き締めたい場所や鍛えたい場所などあらゆるニーズにお応えいたします！！



皆様のご来店お待ちしております！！