マラソンまでもお約1週間！！自分のモチベーションも高くなってきたぞー！！！

あとはトレーニングもしますが、身体のケアを中心に( ^ω^ )

さぁランニングフォームの確認もして準備OK！！

心の準備もできています！みなさん！我々と一緒に身体のケアをしませんか？

〜より軽く より楽に より動きやすく〜

身体が硬くなる原因

１、身長が伸びる時期にストレッチをあまりしなかった

２、運動して慢性的に疲労がある

３、加齢とともに筋肉、腱の伸張が悪くなる

ほかには関節の影響や神経の影響など動きの可動域制限の影響は多岐にわたります(>_<)

こういった身体のことを理解することによってお客様のニーズに合わせたストレッチまたはトレーニングをさせていただいてます。

マタドールのトレーナーは身体のことを熟知してますのでなんなりとお尋ねください(^_^)/

～より強く、より速く、より美しく～

こんにちは、浅井です!(^^)!

お店の前の道で流れているBGMがクリスマスソングになりました。

もうこんな季節かと思いますね。あっという間に今年も終わってしまいます(>_<)

さてタイトルにもありますが、みなさんは立ったまま地球に触れることができますか？

地球？と思う方もいると思いますが、

前屈をして床を触ることができますか？

ストレッチ店にいらっしゃるお客様の中にも前屈をして床に手や指をつけられない人たくさんいます。

そんな方はたいてい「足の後ろ側が突っ張るー(><)」と言います

後ろ側についている筋肉（臀筋、ハムストリング、下腿三頭筋）が固まってしまっていると前屈がしにくくなってきます。

物を床に落としてしまった時スッとスマートにとることができない方。

長年硬くてあきらめている方。

子どもの頃はべったりくっついたのに今では全然つかない方。

まだ、あきらめないでください!!

もう1度あのころのように地球にべったりと触れませんか？

あきらめている方はこのお店に来てからでも遅くはありません！

マタドールストレッチに来ていただければ地球に触れるようになれます！

もちろんすでに触れているよ！という方もさらに柔らかくなることができます！

また自宅で1人でも行えるストレッチも教えますのでいつでもスタッフにお尋ねください(^^)

～より軽く、より楽に、より動きやすく～

こんにちは！

スタッフの浅井です!(^^)!

最近は夏のような暑い日があったり、

かと思ったら

コートを着なければならないような寒い日があったりと

日々の温度差がとても激しいですね…(-.-)

朝晩の気温もぐんと低くなってきていて風邪をひいたり、体調を崩したりしている人もいるのではないでしょうか？

また、寒くなってくると筋肉も固まってきて夏に比べると肩こりや腰痛などの症状も多く出てくると思います。

冷え性の方もこれから手や足先が冷たくて冷たくて夜寝る時も大変な季節になっていきますね(>_<)

こんな時もストレッチをすることをおすすめします(^_^)/

寒くなっていきガチガチに固まった筋肉をゆっくり、しっかりと伸ばしましょう！

肩こりや腰痛も改善していきます！

また、ストレッチをすることで血流もよくなり身体もポカポカしていきます(^^)

続けていけば腰痛や肩こりだけではなく冷え性も軽減していくでしょう！

いつもは寒くてつらい冬を今年はポカポカな冬に！！！

～より軽く、より楽に、より動きやすく～

あと二週間で揖斐川マラソンです。各自準備をしていきましょう！！！

副店長の田中もトレーニングしています。

30ｋｍ走りましたーーー((+_+))

このような経験をしてお客様にサポートしていきます。

我々は基礎の骨盤の動きからフォーム確認まで対応しています。ストレッチなど身体のケアをしていきましょう！！！

～より軽く、より楽に、より動きやすく～