こんにちは！！

GWに入りみなさんゆっくりお休みだと思います！！

仕事の疲れを休みの間にリフレッシュしたいですよね。

最近こんな悩みを抱えてる方はいらっしゃいませんか？

・最近疲れがとれない

・身体が重たい・だるい

・昼間に眠くなる、、

・寝ているのに疲れがとれない

思い当ることがありましたでしょうか？

日本の1/3の方は慢性的な疲労を抱えているそうです！

慢性的な疲れががある方はうまく身体をリラックスさせれていないことが多いです。

 

ゆっくりお風呂に浸かったり、音楽を聴いたりなどもいいですが

ストレッチもおすすめです！

ストレッチだと直接、身体を緩めることができ、半強制的に副交感神経が優位になってリラックスさせることが可能です！！

 

疲れがとれない方はマタドールストレッチへ！