ストレッチを始めていくとやりやすい方とやりにくい方が出てきます。

 

やりやすい方は筋肉をうまく使えていてうまく伸び縮みが行えています。

反対に、やりにくい方は凝っていてなかなかうまく機能していないとういう状態です。

 

やりにくい方を少し長めに行っていくと身体の歪みなどの改善に一役かいますよ！！

 

お客様のお身体の状態をしっかりと把握していきたいので、

当店では、カウンセリングや姿勢評価をしっかりとさせていただきます！

お客様に合ったストレッチをさせていただきます！

(トレーナー同士で姿勢評価しながら意見交換などもしています！）