トレーニングをすることはいろいろなメリットがあります！

 

筋肉がしっかりつくという事。

どの部分が弱いのかが分かるという事。

そして、意外や意外柔軟性も上がります！！

 

トレーニングをすることでしっかりと筋肉を動かすことができます。

筋肉が動くことにより血流が良くなり柔軟性もあがるという事です！

 

当ジムではトレーニングも行えます！トレーニング後はストレッチもできますよ！

 

（トレーナーたちも空き時間にはしっかりとトレーニングしています

だからこそ、しっかりとお客様にサポートできると思います。）