こんにちは！！

少しずつですが夕方は涼しくなってきましたね！！

涼しくなるとウォーキングやランニングも気持ちよくできますよね！！

 

自分も夏場はちょっとした移動も汗だくになるので嫌でしたが、

最近は気持ちよく歩いたり、軽くジョギングしたりしながら移動しています！

そうなってくると出てくるのが疲労ですよね。。。

疲れを残さないようにセルフストレッチをするのがおすすめです！！

ただ、ここで注意してほしいのが一生懸命にストレッチすること！！

よし伸ばすぞ！！と一生懸命にストレッチしてしまうと

身体が緊張してしまってしっかり伸びないことも。。。

 

疲れをとるためにストレッチをする場合は気持ちよ～～くリラックスして行うことです♪

リラックスしてストレッチを行うと終わった後に何とも言えないほわ～っとした感じがでてきますよ！！

 

当店ではそのほわ～っと感をあじわってもらうようなパーソナルストレッチも行っています！

きもちいいストレッチ是非体感してみませんか？？

 

気になった方は以下のリンクからお問い合わせくださいね～♪

http://matadors-stretch.com/inquiry/