11月27日の日曜日にスタッフの丸山が

日本体育協会アスレティックトレーナー連絡会議東海ブロック研修会

「未来に向けてアスレティックトレーナーができること」

に参加してきました！！

リオオリンピックでのトレーナー活動や

東海四県の地域から何ができるか取り組みと展望などのお話をしっかり

お聞きしこれからのトレーナー活動にも活きていく話をきけとても満足しました！！

これからのトレーナー活動も精進していきます

こんにちは！！

今現在、４０分コース、６０分コース、８０分コースが

マタドールにはありますが新たにコースメニューが加わります

それは、クイックストレッチです(^_^)/

お時間がないかたや、ストレッチがどんなものか体験したい方、

など少ない時間で最も効率てきな、そのお客様にあったストレッチを

させていただきます！！

コースの導入は12月以降でまだ準備段階なので

日にちや時間、コース料金が決まり次第

またブログでお知らせいたしますね！！

１１月もそろそろ終わり、１２月になろうとしています。１２月はランニングをしている方やその他運動をしている方を対象としたサービスを考えております。田中や浅井らのランニング経験から確実なストレッチ、野球やサッカーなど幅広いお客様のニーズにお応えします。

もちろん、これから運動を始めようという方も是非一度ストレッチをうけてはみませんか？

「お風呂上がりにやるやつでしょう？」と思っている方！マタドールストレッチに来ていただければ、ストレッチに対する考え方が必ず変わります。

～より軽く　より楽に　より動きやすく～

みなさんこんにちは！マタドールストレッチでは機能解剖と運動障害のスペシャリストがいます！！！丸山孝治です。

運動障害の方に対するストレッチやエクササイズに関しての知識が豊富です。ランニングで膝を痛めた時や、既往歴のある方は是非一度丸山のストレッチをうけてはみませんか？必ずお客様の悩み改善します。

〜より軽く より楽に より動きやすく〜

こんにちは！

皆さん腰が痛い方はいらっしゃいますか？

以外と腰痛持ちの方は多いと思います。

なぜ腰痛になるのでしょうか？腰痛にはいくつもの原因があります。

ひとつは太ももの裏側の筋肉「ハムストリングス」です

この筋肉が硬いと骨盤が前に倒れにくくなります

これがなぜだめなのか？

前屈していただくときに実は骨盤は前にすこし倒れるのですが

これができなくなってしまい腰のほうに負担がかかってしまいます

地面においてある荷物などを持ち上げるときも同じです。

ハムストリングスが硬いと腰に余計な負担がかかってしまうのです

身体の柔軟性は運動はもちろん日常生活にもかかせません！！

ぼくたちと一緒にストレッチ始めませんか！？

～より軽く、より楽に、より動きやすく～