仕事をしていたり家事をしていたりしてずっと座っていると

ほとんどの人が背中が丸くなり、骨盤も丸くなっていることが多いです。

 

なので身体に前面を伸ばし、あと鍛えてあげないといけません。

 

そこでおすすめなのが

身体の前面を伸ばす「コブラ」です。

ゆっくり伸ばしていくとストレッチになり、反動をつけんがら行っていくと

簡単なトレーニングにもなります！

 

 

初回の方に限り、体験価格として、60分6,480円(税込)を50%オフの3,240円でお受けいただけます。