マタドールストレッチに来館されるお客様に多い悩みの一つに、「姿勢の悪さ」があります。

それは痛みを伴うものもあれば、見た目を気にして、という場合もあります。

 

ではなぜ姿勢が悪くなってしまったのでしょうか？

それの多くは、日々の悪い姿勢の積み重ねだと思います。

・デスクワーク時背中を丸め頭が落ちている

・かかとの高い靴を履き、常に膝が曲がっている

・いつも同じ方向に寝転がりながらテレビを見ている

 

このような姿勢の積み重ねが、普段の無意識の立ち姿勢に影響していると考えられます。

 

皆様、普段自分が無意識でとっている姿勢に少し意識を向けてみてください。

それだけでも姿勢がよくなるかもしれませんよ。