以前は肩甲骨の上がった状態についてお話しました。

こちら↓

猫背改善には肩甲骨の位置が重要！

 

本日は肩甲骨が横に広がった状態について説明していきたいと思います！

 

肩甲骨を横に広げる、難しく言うと肩甲骨の外転に関わる筋肉は。。。

 

「前鋸筋」になります。

 

いかにも肩甲骨を外に広げそうな感じしてますよね。(笑)

 

 

この前鋸筋は肩甲骨を本来の位置に維持してくれるのでかなり重要！！

 

あなたの前鋸筋はちゃんと機能していますか？？