みなさんこんにちは！マタドールストレッチの後藤です (^ ^)
早速ですが、春はマラソン大会がたくさんありますね🌸🏃♀️
東京マラソンや名古屋マラソンフェスティバル(名古屋ウィメンズマラソン・シティマラソン)などなど！
マラソン大会が近いとやっぱり走る回数が多くなったりしますよね。走った後はみなさんストレッチ行なっていますか？
行なっていない方！ストレッチは行ったほうが絶対にいいです！！
ランニング後のストレッチを行うだけで疲労回復や怪我予防に繋がります。
ランニングの疲れを次の日に持ち越してしまうと、いつもと同じ距離を走ってもいつもより疲れやすくなってしまったり、記録がなかなか伸びなかったり、転びやすくなってしまい怪我をしやすくなってしまったり、、、
大会前には避けたいところですよね💦
「少しめんどくさいな、、、」なんて思われる方もいるかと思いますが、一緒にストレッチ行いましょう！
ぜひ下記の動画を見ながら伊藤トレーナーと一緒にストレッチ！そして怪我のない気持ちのいいランニングライフを♩
ストレッチもランニングもマラソン大会に向けて頑張りましょう🔥
名古屋マラソンフェスティバルにご参加の方限定特別キャンペーンも行なっております！
詳細はこちらからご覧ください。
マタドール・パーソナルストレッチ栄店・覚王山店（名古屋）
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052-265-6364（名古屋代表）
