こんにちは！

いきなりですが正しく座れていますか？

 

お腹を凹ませて、骨盤を立て、顎を引く

見た目もすごく綺麗な姿勢で仕事もできそうに見えます。

正しい座り方ができれば猫背など予防できますよ！

是非実践してみましょう！！

 

やり方がいまいちわからない、できているかわからない方

是非一度マタドールストレッチへ！