人の身体にはボールのようになった関節があります！！

その名も球関節！（笑）

 

その代表が皆さん一度は聞いたことがある関節・・・

「股関節」！！

 

股関節は関節がボールのようにコロコロと転がるおかげでいろんな動きが出来るんです。

このボール状の関節がうまく転がらなくなると、腰や膝、足首などにひずみがきてしまいます。

 

立ち仕事やデスクワークなどにより

股関節周りの筋肉が凝ってしまったり、疲れてしまうとうまく転がらなくなります。

 

ストレッチで股関節ころがしませんか？