1. こんにちは！！

12月11日に奈良マラソンが開催されます！

奈良マラソン少しでもタイムを上げたり

軽快な走りをつづけていきたいですよね！？

それにはストレッチなどケアが大切です(>_<)

マラソン前にどんなストレッチをしたらいいかどんな食事をしたらいいかなどその人にあった指導をアドバイスします！

僕たちは運動特性を熟知していますのでお任せください(^・^)