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明日は大阪マラソン。。。だけども寒い!!!

明日は大阪マラソン。。。だけども寒い!!!



明日は大阪マラソン(ー_ー)!!

出場されるランナーの方々頑張ってください!!!
名古屋から応援しています!ブログ画像マタドールグループ全員です(東京スタッフも一緒です)

寒くなり、身体が冷える。。。

手足が震える。。。

そんな時は、大きな筋肉をストレッチしましょう!!

大きな筋肉を動かすことで血流が良くなり、体温も上がります(*^_^*)

ブログ画像ブログ画像ブログ画像上から、お尻、前もも、胸の筋肉を伸ばしております!

この動きをするだけでも身体は温まっていきますので、是非皆様試してみてください(*^_^*)


冷え症をストレッチで解消しましょう!!

まさに、、、『熱盛』


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