明日は大阪マラソン(ー_ー)!!
出場されるランナーの方々頑張ってください!!!
名古屋から応援しています!マタドールグループ全員です(東京スタッフも一緒です)
寒くなり、身体が冷える。。。
手足が震える。。。
そんな時は、大きな筋肉をストレッチしましょう!!
大きな筋肉を動かすことで血流が良くなり、体温も上がります(*^_^*)
上から、お尻、前もも、胸の筋肉を伸ばしております!
この動きをするだけでも身体は温まっていきますので、是非皆様試してみてください(*^_^*)
冷え症をストレッチで解消しましょう!!
まさに、、、『熱盛』