最近肩が上がりにくい、こんなことありませんか？

肩が上がらない理由はいくつかありますが今回姿勢が原因での話をします！

 

ズバリ原因となる姿勢は猫背！！

このように肩が内に巻いている状態（肩内旋）、肩甲骨が外に開いている状態（外転）の状態で肩を上に上げてみてください

間違いなく上げずらいです！

 

しかし次のような姿勢ではどうでしょうか？

このようにいい姿勢の場合肩が上げやすいです

 

一度自分でも比べてやってみてください！

姿勢の大事さが分かります！（笑）

 

マタドールストレッチではストレッチとトレーニング両方のアプローチであなたの姿勢良くしていきます！

 

姿勢が気になる方マタドールへGO！！