この二つの画像、身体のどこの部位か皆さん分かりますか？？

実は、身体を動かすうえで大切な二つなのです。

 

正解は肩甲骨と股関節です！

肩甲骨と股関節がしっかりと動いてくると、

肩こりや腰痛などが改善されていきます！

 

この二つは身体の中でもよく動く部分となります！

 

逆にこの部分がしっかりと動いてくれないからいろんなところに不調がでてきます！

 

この部分は重点的にストレッチ行うと効果的です！