身体が硬くなる原因

１、身長が伸びる時期にストレッチをあまりしなかった

２、運動して慢性的に疲労がある

３、加齢とともに筋肉、腱の伸張が悪くなる

ほかには関節の影響や神経の影響など動きの可動域制限の影響は多岐にわたります(>_<)

こういった身体のことを理解することによってお客様のニーズに合わせたストレッチまたはトレーニングをさせていただいてます。

マタドールのトレーナーは身体のことを熟知してますのでなんなりとお尋ねください(^_^)/

～より強く、より速く、より美しく～