タイトルにあるように猫背は悪い時もあれば、良い時もあります！！

結局、どっちやねんてなりますよね。

 

では少し考えてみましょう！

姿勢の悪いとされる猫背と、胸を張ったいわゆる良い姿勢どちらが楽ですか？

 

だいたいの方が猫背と答えるのではないでしょうか？

猫背は身体をリラックスさせるのに適した姿勢なのです！！

 

逆に営業先での大事な商談やプレゼン、アパレル関係でスタイルを良く見せないといけない場合や大事な試合前など

緊張が強い時は胸の張った姿勢になります！

 

姿勢は時と場合で変わるのです！

 

なので普段から緊張体勢で頑張っている皆様は！！

ご自宅に帰ったら少し猫背になって座り、深呼吸を３～５回ほど行ってみましょう！！

緊張していた背中まわりが緩んで楽になってきますよ！！

 

緩んできたタイミングで伸びをしたり、ストレッチをすると身体はさらにリラックスしま～す♪