街中などで鏡や窓越しにうつる自分を見る事ってありますよね！！

髪型を治したり、服装をチェックしたりしませんか？

その時に姿勢をチェックしてみたり・・・

何気なく立った時に足幅が腰幅な人は外側の筋肉が硬くなってるかもしれません！

 

骨格模型を見てみると。。。

足幅て意外と狭いですよね！！

外に開いてしまうのは外側の筋肉が過剰に働いて緊張してしまっています！

 

外側の筋肉を緩めてあげるといいですよ！！

筋肉でいうと、中臀筋、小殿筋、大腿筋膜張筋ですね！