本日は、岐阜県まで行き、ランニングのフォームチェックやそれに合わせたトレーニング指導をしてきました(*^。^*)
ランニングに関しては姿勢がすごく大切で、姿勢が崩れてしまうと無駄なエネルギーを使ってしまったりといろいろともったいないです((+_+))
トレーニングも重要ですが、ストレッチをすることで、柔軟性が向上してきて正しい姿勢に改善します\(^o^)/
次回のランニングの指導会は2月18日です!(^^)!
マラソンシーズン真っ只中なので是非参加してみてください!ストレッチ店からも今井店長、田中、大平が参加予定です(*^。^*)
ストレッチでランニング人生を変えましょう!