こんにちは！

JR名古屋駅地下1階ファッションワ

ン通りにあります。

マタドールストレッチ店です！

 

 

腰が痛いや肩こり骨盤の歪みすべて臀筋（お尻の筋肉）が原因で起こっている可能性があります！

 

歩行中、ランニング時、臀筋が弱かったり抑制されていたりすると骨盤の左右の傾きが大きくなったり

背中の筋肉やもも裏の筋肉などが過活動をおこしたりして

腰痛、肩こり、脚への疲労感の増大、骨盤の歪みにつながっていきます！

 

アイダ ロルフ博士が言いました

痛みのある場所に原因はない

やはり身体をアプローチしていくためには

身体全体を評価することが大事になりますね

 

ぜひストレッチ＋トレーニングで身体を整えましょう！