明けましておめでとうございます

マタドールストレッチ店は今日が今年初営業となります！

今年も営業できるのは

お客様、スタッフの方、関わってくださる方々のおかげです！

今年も張り切って

お客様の悩みを解決していきます！！

そして、

更衣室のホワイトボードも変えたのでぜひみてくださいねー！！

今年もマタドールストレッチ店をよろしくお願いします！！

こんにちは！

名古屋駅地下ファッションワン通りにあるマタドールストレッチです！

今年の営業も残すところ二日になりました！

ご自宅でストレッチは行っていますか！？

もしくは、行っているけど、いまいち方法が分からない。など

色々あると思います！

家でだとストレッチがなかなか続かない。

やり方がいまいちわからない。

今年中にそういった悩みを解決しませんか！？

そしてトレーニングを行う方はぜひ行っていきましょう！

ストレッチ店の大平拓実の

ところ構わずスクワットを見れるチャンス？？

☆☆マタドールストレッチからお得な情報☆☆

マラソンシーズン中ということで

ランナーキャンペーン中です！！

大会前にご来店しますと２０％OFF

（エントリー画面を拝見します）

大会後のストレッチを半額で対応致します。

（フル、ハーフ、１０キロ、など、なんでもOK）

※クーポンと併用できません。完走証を拝見しますのでよろしくお願いします(*^。^*)

これは非常に難しいです。

筋肉隆々の人がみせかけの筋肉と言われることがあります。

それはなぜか？

すごく簡単に言うとウエイトトレーニングに特化しているからです。

筋トレは筋肉に効かせることが大切ですが

スポーツ動作などは効かせてはいけないです

早く疲労がたまってしまいますからね(；一_一)

筋トレは多くの関節を同時に使っていますが

スポーツ動作などは各関節が力を順々に伝えていきます。

こういった違いが世間でいう筋肉が使えないことになってきます。

筋トレをしてしっかり動作につなげていきたいですね。

☆☆マタドールストレッチからお得な情報☆☆

マラソンシーズン中ということで

ランナーキャンペーン中です！！

大会前にご来店しますと２０％OFF

（エントリー画面を拝見します）

大会後のストレッチを半額で対応致します。

（フル、ハーフ、１０キロ、など、なんでもOK）

※クーポンと併用できません。完走証を拝見しますのでよろしくお願いします(*^。^*)

こんにちは！

マタドールストレッチではランニングについて何でもお応えできます。

もちろん日常生活での身体のお悩みも解決します(^_^)/

骨盤の動きのエクササイズ

骨盤がうまく動かなければ腰や膝などが痛くなってきたりします！！

もちろん歩くことも同じ！！骨盤の動きが日常生活に影響を与えます。

日頃の痛みなどはここからきているケースが多いです！！

ランニングの膝の向き

膝が内に入ってしまう方って多いですよね？特に女性の方！！

その内股が思いもしない怪我につながります。

一緒にトレーニングで改善しましょう！！

日頃の何気ない姿勢をもう一度見直してみませんか！？

腰が（背中）痛いという方！

こんな風に丸まっていませんか？

デスクワークの方！！その姿勢が影響してるかも！？

こういったニーズにお応えできます。

☆☆マタドールストレッチからお得な情報☆☆

マラソンシーズン中ということで

ランナーキャンペーン中です！！

大会前にご来店しますと２０％OFF

（エントリー画面を拝見します）

大会後のストレッチを半額で対応致します。

（フル、ハーフ、１０キロ、など、なんでもOK）

※クーポンと併用できません。完走証を拝見しますのでよろしくお願いします(*^。^*)

こんにちは！

やはり脂肪を燃やすには有酸素運動がいいです。

しかし、例えばジョギングを行ったとしても

消費カロリーはそんなに多くありません(>_<)

運動も続けることによって脂肪が減っていきます。

ストレッチと同じですね！

ストレッチも継続しないと柔らかくなりません。

ここで！！！

ジョギングをする前に、筋トレをすることによって、

より脂肪が燃えやすくなることが研究結果で出ているのです。

有酸素運動だけをするより

筋トレ→有酸素運動という流れで行うほうが効果的です！！

この流れがより脂肪を燃やすホルモンが分泌されます。

ぜひ試してください！！！

副店長　田中貫太

名古屋のランニングクラブでランニング指導

ランニングに特化したストレッチを行っている。

ランニングは生涯スポーツを掲げ日々ランニングに携わっている！！

そしてこの笑顔である。。。

☆☆マタドールストレッチからお得な情報☆☆

マラソンシーズン中ということで

ランナーキャンペーン中です！！

大会前にご来店しますと２０％OFF

（エントリー画面を拝見します）

大会後のストレッチを半額で対応致します。

（フル、ハーフ、１０キロ、など、なんでもOK）

※クーポンと併用できません。完走証を拝見しますのでよろしくお願いします(*^。^*)