トレーニングとケアのバランスがとても重要です。

なぜなら、柔軟性がありすぎても思わぬ怪我をしてしまう場合があります！そこで大切なのがトレーニングになります。トレーニングをしすぎても筋肉が硬くなり怪我をしてしまいます

怪我の予防には柔軟性だけでなくそれに見合った筋力も大切になってきます！！

筋肉が硬すぎると可動域も狭くなり余計な負荷がかかってしまいます

柔軟性もありすぎると関節が耐えれず怪我をすることもあります

なにごとも適切なその人に見合った筋力や柔軟性があります

マタドールストレッチ店ではトレーニングを交えながら身体の改善をいたします。

寒くなったこの機会にぜひ一度(^・^)

～より強く、より速く、より美しく～

こんにちは！

マタドールではトレーニングもさせていただいてるのですが

副店長の田中はパーソナルトレーナーの資格

ＮＳＣＡ認定パーソナルトレーナーの資格を持っています！！

ストレッチだけでなくトレーニングの知識も豊富です。

一度田中のトレーニングも体験してみてください(^_^)/

ついに明日、神戸マラソンが開催されますね！

ところでマラソン大会の次の日にすごく足が重く疲労感が

たまってるなんてことありませんか？

実はそれ！！ストレッチをすることですごく軽減させることができるんです！！

マラソン大会後のケアをマタドールストレッチ店に任せてみませんか？

マラソンでよくつかった筋肉、ストレッチ以外に

どんなケアをしたらいいのか効率の良い方法を教えます(^_^)/

ぜひマタドールに足を運んでみてください！！

～より軽く、より楽に、より動きやすく～

マタドールストレッチ店では

ストレッチだけでなくトレーニングもさせていただいてるのですが

どんなことをするのか疑問な方もいられると思います。

第一に、腰痛、肩こりなどでお困りの方にその予防や機能改善といったトレーニング

二つ目は運動などをしていて怪我をして回復したあとの再発予防のトレーニング

三つめは何かスポーツをされていてその競技での身体の

効率の良い動きを習得するためのトレーニングなど

お客様の要望にお応えしたトレーニングをさせていただいていますので

ぜひ体験されてみてはいかがでしょうか？

～より軽く、より楽に、より動きやすく～

神戸マラソンが今週行われます!!マラソンを走る前に一度身体のケアをしませんか？

先日の揖斐川マラソンを出場した方も身体のケアをして記録が上がったという報告を受けております(^_^)/

我々がランナーの方を全力でサポートいたします(*^。^*)

～より楽に　より軽く　より動きやすく～