猫背は、正しい呼吸も失われていきます。

 

呼吸は横隔膜という筋肉が使われています。

 

猫背の姿勢というのはこの横隔膜が正しく使えなくなり、

肋骨が硬くなり、肩で呼吸をしたりしてしまいます。

これが肩こりを生んでいるのです！

 

このような姿勢だったりっしませんか？

 

もしくは、いまこのブログをお読みになっているときになってるかも！？

ストレッチとともに呼吸を正すトレーニングも行えますので

ストレッチで硬い筋肉を伸ばし

呼吸で正しい姿勢に整えていきましょう。

ストレッチならマタドールストレッチ店へ！

 

 

 

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