こんにちは！

ストレッチを頑張っているあなた！

もう少し効果をあげるために・・・

ストレッチ時の姿勢やバランス、そして伸ばしている筋肉を意識することが大切です。

たかがそれだけかもしれませんが、その少しの意識が効果をぐっとあげます！