マタドールでは現在、肩こり解消ピラティスというレッスンを行っております。
肩こりは、肩に疲労が溜まり痛みが出る症状ですが、原因は、「肩の使い過ぎ」だと思われます。というよりも、
「他の部分がさぼっているから、肩が代わりに頑張っている」という現状だと思います。
ピラティスとは、もともとリハビリのために開発されたもので、身体を正しく動かすことを目的としたレッスンです。
現代人は前かがみ姿勢が多いことで、正しい姿勢、正しい身体の動かし方が出来なくなっています。
身体本来の機能を取り戻すことが出来れば、肩こりなどの慢性疼痛を0に近づけることが出来ます。
マッサージなどの短期的改善もいいですが、ピラティスで肩こりにならない身体作りを行いませんか？
日時：毎週火曜日19：00～20：00
場所：A LIFE LABO※セントラルパーク１A出口から徒歩1分
(名古屋市東区泉1-23-36 NBN泉ビル4F)
料金：2,500円(税込)※マタドール会員様500円引き
定員：8名
担当：株式会社マタドール 室谷亮介
講師プロフィール：室谷亮介
グループレッスン歴＆トレーニング指導歴13年という豊富な経験から、
わかり易く的確な指導が可能。ピラティスを用いた指導で、正しい身体の動かい方や姿勢の改善を得意とする。
特に、痛みの出ない身体つくりをすることに定評がある。
