ストレッチ店にはたくさんのお客様がご来店していただいています！

本当にありがとうございます！

 

そこでふと思いつきました！

特に硬いところを日頃からストレッチしてもらうと楽になるのではと・・・

 

という事で特に硬くなっている部分ベスト３を発表したいと思います！！

 

第三位！大臀筋（おしり）

デスクワークなどが多い方はしっかり伸ばしていきたいところですね！

 

第二位！！大腿四頭筋（もも前）

反り腰の方に硬さが目立ちます！！

 

第一位！！！ハムストリング(もも裏）

老若男女問わず硬い方が多いです！！

 

やはり下半身周りが硬くなってる方が多いです！！

日頃から意識して動かしたりストレッチすることで身体は楽になっていくと思います！

 

もちろん一人ではしっかり伸ばせない方にはストレッチトレーナーがしっかり伸ばしていきますよ！！