みなさん、こんにちは！マタドールストレッチです😊
「股関節が硬い方にオススメストレッチ」をご紹介！
ぜひ最後までご覧ください！
股関節が硬い、動きが悪い、つまるなどなどお悩みがある方多いのではないでしょうか。
そんな方にオススメなのがスパイダーストレッチです。
股関節周りを動かすことで、筋肉がほぐれ血流が良くなり、姿勢改善にも効果的です。
トレーニング前のウォーミングアップとしてもオススメです。
【やり方】
１、 椅子やテーブルに手をつき、足からかかとまで一直線に伸ばします。
２、 背筋を伸ばしたまま、足を手の横に踏み出します。
３、 骨盤を床に近づけるように真下に落とします。
写真とやり方を見ながらぜひ行って見てください🌟
腰痛や肩こり、膝通などお悩みのある方。
一度パーソナルストレッチに来店していただいて、ご一緒に原因を解決しましょう！
ストレッチの前に姿勢分析を行い、お客様の体の気になるところを洗い出します。
また、我々は名城公園で水曜日20:45～ 日曜日9:30～ランニングクラブも行っているためそちらではランニングフォームからも原因追及をさせていただきます。
あらゆる場で対応できるところは私たちの強みだと自負しております。
我々のホームページを見つけていただきありがとうございます。
ぜひこれからの人生、体の悩みのない幸せな毎日を送ってみませんか！？
名古屋ストレッチ店は、栄店と千種覚王山店があります。
栄店は名古屋市営地下鉄栄駅・久屋大通駅より徒歩2分。
覚王山店は、名古屋市営地下鉄覚王山駅より徒歩2分。
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