こんにちは！
お尻の筋肉が硬くなってしまったり、
弱くなってしまうと、たるんでしまったりしてしまいます！
そこで、お尻の筋肉を引き締めるため！
ランニングの動き向上のために、
行いたいお尻のトレーニングです！
＜ヒップリフト＞
ご存知の方もいると思いますが、少し方法が違います！
つま先を外に向け
足をできるだけ開き、お尻と踵の距離を近づけます！
その体勢がつくれたらお尻を持ち上げます！
どうですか！？
普段行っている方は、こっちの方がお尻に効くと思います！
当ストレッチ店は、名古屋駅リニアモーターカー開通工事のため
２月２８日をもちまして移転となります。
移転先は
〒４６１－０００５
名古屋市東区東桜１－１０－３５ セントラル野田ビル７階
（栄駅セントラルパーク７A出口から徒歩１分）
MATADORS PERSONAL TRAINING GYM の横に併設
オープンにつきましては、３月２日にオープンいたします！
