「最近聞くことが多いけどパーソナルストレッチってなに？」「ストレッチとパーソナルストレッチの違いってなに？」
などと感じている方も多いのではないでしょうか？？
そんな方の為に！本日は「パーソナルストレッチの良さ」について簡単にお話していきます！！
まず、パーソナルストレッチとは二人一組で行うストレッチのことです！
「ストレッチ」と「パーソナルストレッチ」の違いはざっくり言えば一人か二人かの違いです。
では、二人で行うパーソナルストレッチの何がいいのか？
・自分一人では伸ばせない部位・強度で伸ばすことができる。
・完全に身体を預けて行うので無駄な力が入らず、よストレッチの効果を得られる。
・専門的なトレーナーにやってもらいことによって自分の身体の現状が分かる。(マタドールストレッチの特徴）
などたくさんのメリットがあります。
身体を柔らかくしたい方や腰痛・肩こりから解放されたい方など様々なお悩みにパーソナルストレッチはオススメです！！
名古屋・栄でパーソナルストレッチならマタドールストレッチ！
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