肩こりや腰痛がある方は、姿勢が悪くなっている可能性が高いです。
ですが、自分の姿勢のどこが悪いのかということは、自分ではわからないと思います。
悪いところが分からなければ、本当は肩こりが骨盤周りの姿勢の崩れからきているのに、肩が痛いから肩のマッサージばかりしてしまうということが起こり得ます。
そうならないためには、知識を持った第三者に正解を教えてもらい、対処法を習うことがおすすめです！
あなたの姿勢をチェックし、動きをチェックし、姿勢が崩れている箇所をお伝えいたします。
是非一度お越しください。
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