こんにちはマタドールです！ 腰痛でお悩みの方多いと思います。
ひと言に腰痛といっても、人によって異なります。
痛みが伴うのは伸長固定。
治すべきなのは短縮固定といいます。
つまり、腰が痛いからと言って痛い腰を揉みほぐしていても一時的にしか効果は持続しません。
根本的に解決するためには硬くなっている筋肉(短縮固定)をストレッチとトレーニングをしていかなければなりません。
骨盤前傾タイプ、後傾タイプの2種類存在します。
前傾(反り腰)の方は太ももの前が硬くなっているため、ここを伸ばしていく必要があります。
後傾タイプの方は、太ももの裏の伸ばしていく必要があります。
それを我々は姿勢評価で見極め適切なアプローチを行っていきます。
自宅で必要なストレッチももちろん伝授いたします！
痛みの原因は筋肉の低下や普段運動せず、使っていないことが原因ではあります。
体を動かしてないお客様も多いと思いますが、我々はジムも併設しているため、トレーニングも行うことでさらなる効果を感じることができるでしょう！
我々のホームページを見つけていただきありがとうございます。
ぜひこれからの人生、体の悩みのない幸せな毎日を送ってみませんか！？
名古屋ストレッチ店は、栄店と千種覚王山店があります。
栄店は名古屋市営地下鉄栄駅・久屋大通駅より徒歩2分。
覚王山店は、名古屋市営地下鉄覚王山駅より徒歩2分。
