姿勢は大切です。

2017年5月27日

こんにちは！！

JR名古屋駅地下1階ファッションワン通りにありますマタドールストレッチ店です。

・姿勢について
姿勢が悪くなってくると頭が前に出て、
肩が前に出て、、いわゆる巻き肩になったりしてると
目線が自然に下を向いていたりしませんか？ブログ画像姿勢を正しくして上を向いてい歩きましょう！
自然と気分は高揚してくるはずです！！

ぜひマタドールストレッチまで！

長く続けるために

2017年5月24日

こんにちは！

最近気温も上がってきて気候も過ごしやすくちょっと運動でもしようかな！と思う方も多いのではないでしょうか（＾＾）

身体を動かすこと、スポーツをすることは身体にとっても、精神的にもプラスな面がたくさんあります。

ストレッチも同様に、怪我の予防や柔軟性ＵＰ、肩こり腰痛の改善などさまざまなプラスな面がありますね。

皆さんはお家や職場などでストレッチはしますか？

お風呂上りに少し・・・、寝る前に少し・・・、そして多くの方が口にするのは、

「正しいやり方がわからない」「なかなか続けられなくて」「面倒でやめてしまう」

ブログ画像

でした。

何事も　”続ける”　ということは、簡単なようで難しいですよね。

有名な詩人・書家の相田みつをさんの言葉にもあります

「毎日少しずつ　それがなかなかできないんだなあ」

こう感じる瞬間は誰にでもありますよね。

ストレッチも一度きりでは劇的な効果が得られるわけではないので

続けることがとても大切です。

マタドールストレッチでは、そんなお悩みにもしっかりお答え致します。

お客様に合ったストレッチ方法、日頃の姿勢や歩き方など私たちに何でもご相談ください（＾＾）

せっかく始めたスポーツ！！ぜひとも長く続けましょう！！！

ブログ画像～より軽く、より楽に、より動きやすく～