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デスクワークでもこまめに・・・

デスクワークでもこまめに・・・

 

デスクワークで座ることが長くなってくると、腰に痛みが

でたりしませんか?

 

お仕事中でしたら、なかなかゆっくり腰をストレッチすることが難しいですうよね。。。

 

そんな時は、コピーを取ったり、お手洗いに行ったりしている隙間時間を有効活用しましょう!!

ずっと座っていると筋肉が縮こまり、固まってしまいます。

 

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