こんにちは！
ＪＲ名古屋駅地下一階ファッションワン通りにありますマタドールストレッチです！
よく初めて来店されるお客様に
「ストレッチ専門店は何をするところなの？」
と聞かれることが多々あります。
簡単に説明すると僕たちトレーナーがお客様にストレッチをする！
です！よく「結局自分でやらなきゃいけないんでしょ？」とも言われるのですが違います！
基本的に僕たちトレーナーがストレッチをするのでお客様は寝ているだけでいいのです！
↑こんな感じですね↑
なので楽をしたいといった方におすすめです！(笑)
もちろんご自宅などで自分一人でできるストレッチのやり方もお教えできます！
ぜひ一度マタドールストレッチへご来店ください！
スタッフの田中貫太のロードバイクです
トライアスロン出場歴もあるみたいですね！！
ちかごろまでは、あまり乗ってなかったそうですが
最近またロードバイク熱が再熱してきました！
こんな運動好きな田中をどうかよろしくお願いします！
腰が痛いや肩こり骨盤の歪みすべて臀筋（お尻の筋肉）が原因で起こっている可能性があります！
歩行中、ランニング時、臀筋が弱かったり抑制されていたりすると骨盤の左右の傾きが大きくなったり
背中の筋肉やもも裏の筋肉などが過活動をおこしたりして
腰痛、肩こり、脚への疲労感の増大、骨盤の歪みにつながっていきます！
アイダ ロルフ博士が言いました
痛みのある場所に原因はない
やはり身体をアプローチしていくためには
身体全体を評価することが大事になりますね
ぜひストレッチ＋トレーニングで身体を整えましょう！
ぜひマタドールストレッチに一度お越しください！！
こんにちは！！
JR名古屋駅地下1階ファッションワン通りにありますマタドールストレッチ店です。
・姿勢について
姿勢が悪くなってくると頭が前に出て、
肩が前に出て、、いわゆる巻き肩になったりしてると
目線が自然に下を向いていたりしませんか？
姿勢を正しくして上を向いてい歩きましょう！
自然と気分は高揚してくるはずです！！
ぜひマタドールストレッチまで！
こんにちは！
最近気温も上がってきて気候も過ごしやすくちょっと運動でもしようかな！と思う方も多いのではないでしょうか（＾＾）
身体を動かすこと、スポーツをすることは身体にとっても、精神的にもプラスな面がたくさんあります。
ストレッチも同様に、怪我の予防や柔軟性ＵＰ、肩こり腰痛の改善などさまざまなプラスな面がありますね。
皆さんはお家や職場などでストレッチはしますか？
お風呂上りに少し・・・、寝る前に少し・・・、そして多くの方が口にするのは、
「正しいやり方がわからない」「なかなか続けられなくて」「面倒でやめてしまう」
でした。
何事も ”続ける” ということは、簡単なようで難しいですよね。
有名な詩人・書家の相田みつをさんの言葉にもあります
「毎日少しずつ それがなかなかできないんだなあ」
こう感じる瞬間は誰にでもありますよね。
ストレッチも一度きりでは劇的な効果が得られるわけではないので
続けることがとても大切です。
マタドールストレッチでは、そんなお悩みにもしっかりお答え致します。
お客様に合ったストレッチ方法、日頃の姿勢や歩き方など私たちに何でもご相談ください（＾＾）
せっかく始めたスポーツ！！ぜひとも長く続けましょう！！！
～より軽く、より楽に、より動きやすく～
