1. こんにちは！！

12月11日に奈良マラソンが開催されます！

奈良マラソン少しでもタイムを上げたり

軽快な走りをつづけていきたいですよね！？

それにはストレッチなどケアが大切です(>_<)

マラソン前にどんなストレッチをしたらいいかどんな食事をしたらいいかなどその人にあった指導をアドバイスします！

僕たちは運動特性を熟知していますのでお任せください(^・^)

歩行しているときなにも段差がなく平行な道でつまずきやすかったりしてませんか？

もしかすると筋肉が弱っているかもしれません！！

どこが弱っている可能性があるかといいますと

足の付け根のところにある

腸腰筋という筋肉です

この筋肉は膝をお腹に近づけたりする筋肉です

この筋肉が弱ってきたりすると歩幅が狭くなったりすり足での歩行になってしまいつまずきやすくなってしまうのです(>_<)

僕たちは身体の解剖を熟知することによりお客様が何で困っているのかその原因をみつけ効率にアプローチさせていただきます！！

身体の悩み、機能改善はマタドールストレッチ店で是非(^・^)

11月27日の日曜日にスタッフの丸山が

日本体育協会アスレティックトレーナー連絡会議東海ブロック研修会

「未来に向けてアスレティックトレーナーができること」

に参加してきました！！

リオオリンピックでのトレーナー活動や

東海四県の地域から何ができるか取り組みと展望などのお話をしっかり

お聞きしこれからのトレーナー活動にも活きていく話をきけとても満足しました！！

これからのトレーナー活動も精進していきます

こんにちは！！

今現在、４０分コース、６０分コース、８０分コースが

マタドールにはありますが新たにコースメニューが加わります

それは、クイックストレッチです(^_^)/

お時間がないかたや、ストレッチがどんなものか体験したい方、

など少ない時間で最も効率てきな、そのお客様にあったストレッチを

させていただきます！！

コースの導入は12月以降でまだ準備段階なので

日にちや時間、コース料金が決まり次第

またブログでお知らせいたしますね！！

１１月もそろそろ終わり、１２月になろうとしています。１２月はランニングをしている方やその他運動をしている方を対象としたサービスを考えております。田中や浅井らのランニング経験から確実なストレッチ、野球やサッカーなど幅広いお客様のニーズにお応えします。

もちろん、これから運動を始めようという方も是非一度ストレッチをうけてはみませんか？

「お風呂上がりにやるやつでしょう？」と思っている方！マタドールストレッチに来ていただければ、ストレッチに対する考え方が必ず変わります。

～より軽く　より楽に　より動きやすく～